Dein Körper. Dein Ziel. Dein Plan.
Erreiche deine Ziele mit maßgeschneiderten Ernährungsplänen und professioneller Begleitung. Ob Gewichtsmanagement, Stoffwechseloptimierung oder Allergien – wir finden den Weg, der zu dir passt.
Spezialisierte Ernährungsberatung
Unsere Angebote decken eine Vielzahl von Bedürfnissen ab. Jedes Paket ist flexibel gestaltet und auf Online-Beratung optimiert.
Gewichtsmanagement
Nachhaltig abnehmen ohne Jojo-Effekt. Wir analysieren deinen Stoffwechsel und erstellen einen realistischen Plan.
Mehr erfahren →Stoffwechsel-Check
Optimieren Sie Ihre Energielevel. Identifizieren Sie Nährstoffmängel und passen Sie Ihre Ernährung wissenschaftlich fundiert an.
Mehr erfahren →Unverträglichkeiten
Bei Laktose, Gluten oder anderen Allergien: Wir zeigen Ihnen, wie Sie trotzdem abwechslungsreich und gesund essen.
Mehr erfahren →Sport & Performance
Nährstofftiming für Athleten. Eiweißbedarf berechnen und Regeneration nachhaltig verbessern.
Mehr erfahren →Vegane Lebensweise
Pflanzenbasiert ohne Mängel. Wir achten auf kritische Nährstoffe wie B12, Eisen und Omega-3.
Mehr erfahren →Unternehmensberatung
Gesunde Mitarbeiter sind leistungsfähiger. Workshops und Konzepte für Betriebe in Salzburg und Umgebung.
Anfragen →
Zur ersten Session nehmen Sie Ihr Ernährungstagebuch mit.
Der Weg zu Ihrem neuen Lebensgefühl
Die Online-Beratung ist flexibel und effektiv. Wir arbeiten in vier klaren Phasen, um Ihre Ziele nicht nur zu erreichen, sondern dauerhaft zu verankern.
In der ersten Session klären wir Ihre Ausgangslage, Ziele und Hindernisse.
Sie führen 3 Tage ein Protokoll. Wir analysieren Kalorienbedarf und Nährstoffverteilung.
Sie erhalten Ihren maßgeschneiderten Plan inklusive Rezepten und Einkaufsleitfaden.
Wir begleiten Sie wöchentlich und passen den Plan bei Bedarf an.